«загарать» или «загорать», как правильно пишется?

Согласно нормам орфографии слово «загорать» правильно писать через гласную «о» в корне.

Загорать — получить тёмный цвет кожи от солнечных лучей или искусственных приспособлений, их имитирующих.

Я подошёл туда, где загорала девушка, но ситуация не изменилась, загар и тут не прилипал к моему телу.(А. Н. Кузнецов, «Загарный день»)

Сделаем морфемный разбор рассматриваемого слова:

за-гор-а́-ть — приставка + корень + суффикс + окончание. Под ударение попадает гласная а.

Безударная гласная в корне создаёт определённые трудности в написании.

Стандартная проверка безударной гласной в корне может осуществляться двумя способами:

1. посредством подбора однокоренных слов, где нужная гласная окажется под ударением:

• звезда — звёздочка;
• ломать — ломкий, лом;
• замечать — заметить, заметка.

2. если поставить исходное слово во множественное число или другой падеж, где опять же гласный станет ударным:

• роса — росы;
• река — реки;
• лиса — лисы;
• земля — земли.

• К слову «загорать» применить такую проверку нельзя, поскольку в корне находится чередующаяся гласная, однокоренные слова могут писаться как с корнем -гор-, так и -гар-.
• Для верного написания слово применим другое правило: в корнях с чередующимися гласными -гор-/-гар- в ударном положении пишется гласная а, в безударном — о.
• Примеры:                                                 

• угорелый, возгорание, разгореться;
• угар, загар, нагар.

В этом правиле есть слова-исключения. Их всего три: пригарь, изгарь, выгарки.

Поставив ударение в слове «загорать», становится ясно, что под ударением находится последняя гласная, а интересующая нас буква — в безударном положении. Согласно правилу будет писаться корень -гор-.

Я купался в море, загорал на пляже, не заметил как быстро пролетело время.(А. Н. Кузнецов, «Загарный день»)

Аналогично будут писаться и другие слова:

• загорелый;
• подгорел;
• сгореть.

Источник: http://koreniz.ru/spravochnik/163_zagoraty-ili-zagaraty-kak-pravilyno/

Загараем или загораем

Сусанна

Как правильно загорать (загарать). Правила красивого загара

Если вы отправляетесь на море с целью получить красивый шоколадный загар, то не стоит забывать, что солнце может быть как другом, так и врагом: вместо долгожданного загара можно получить проблемы.

Вред, который может быть причинен нашей коже при излишнем воздействии солнечных лучей, прямо пропорционален времени нахождения на солнце.
В небольших дозах (до 10 минут) солнце лишь слегка раздражает кожу, вызывая легкое покраснение. При больших дозах она воспаляется, припухает.

При длительном воздействии солнечных лучей или загаре при очень интенсивном облучении (например… Читать далее →

Настасья

Можно ли загарать после лапароскопии…

СчастливаяМама

как красиво загореть?

Всем привет. Девочки расскажите как правильно загорать?Чтоб загар красивый был. Сейчас отдыхаю на море. В первый же день обгорела до пузырей (((Теперь вся облазию. У меня светлая бледная кожа. Загарать хожу утром до 11ч, мажусь кремом от загара, а все равно красная как рак. Есть ли шанс за 10 дней выровнить загар? или так и останусь облезлой? Читать далее →

Женёчек

Загар и ГВ

Лето уже очень близко, а я бело-синего цвета. В последний раз загорала в декабре 2009! Девочки, подскажите можно ли загарать в солярии и на солнце во время ГВ? Кто что знает по этому поводу? Читать далее →

Активный отдых

Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога

Перейти в сообщество

wire Надежда

Мое путешествие в Болгарии)

Это уже традиция — каждый год ездить в Болгарию на месяц в конце августа.Мы загараем на море, купаемся, путешествуем, шопимся и отдохнувшие , с новыми силами прилетаем в Москву.
Эта поездка была необычна тем, что я была на 15 недели беременности двойней) Читать далее →

Надежда

Солнечный загар после лапары

В продолжение моего вчерашнего поста http://www.babyblog.ru/community/post/conception/1726975
Была сегодня у гини и спросила у неё про загар после лапары. На что она мне ответила, что разрешают или запрещают загорать, смотря от того что делали.Говорит если например кисту, эндометриоз удаляли, то какое то время нельзя на усмотрение лечащего врача.
А мне только убирали спайки и делали резекции яичников, так что сказала можешь спокойно загарать Читать далее →

А мы купили ДАЧУ, УРРРРРРРАА!!!!!!!

Вот наконец то сбылась мечта идиота (ки) ))))) Давно долбала мужа: ХОЧУ ДАЧУ!!!!! Вот он мне и купил ее)))))) Только она немного запущенная была, вот прийдется возле нее немного повозиться)))) Но это в радость, я уже посадила укропчик, петрушку, шпинат и огурчики)))) Девочки, это уже старость????? как то тянет уже к земле))))))))))))))))))))) А это наш фотоотчет, как мы провели нашу первую маевку на даче)))) Ребенок в восторге!!!!!!!!!!!!!!! Вокруг нашей дачи оччччч много разваленых дач((((( и все сады и огороды (малина… Читать далее →

Alina

Пигментные пятна на лице

До Б никогда их не было. В первом триместре появилось маленькое коричневое пятнышко над губой.. Летом, когда загорала на солнце, оно становилось более заметным.. Но загарала я мало.. потом вообще прекратила это делать..

В начале осени над губой появилось еще такое небольшое пятно. А вчера заметила, что на щеках цвет кожи темнее стал.. такие как пятна .. не могу сказать, что сильно заметно, но если присмотреться, видно..Я до Б знала, что у беременных такое бывает..

Но думала, меня пронесет. А… Читать далее →

Динарочка

Солнышко,полезно или не очень…..

((((
Животик естественно не открывала,сгорелаи плечи ноги руи личео,так плохо себя чувствую….не знаю что делать….((((
Так ещё и в поликлиники всё утро протарчала,плохо становится в закрытых помещениях,щас опять туда,но уже с мужем пойду одна боюсь…

((((
Не подскажете это не точень благоприятно для моего пузожителя любимого???? Читать далее →

Алёна

Свето-музыкальная каталка, 1 год+, Москва

Два уровня громкости, два варианта игры. 1. При катании играют разные мелодии и загараются в такт огоньки 2. При катании играют отдельные нотки, на каждую нотку загорается огонек. Можно все отключить и катать без света и звука.
Б/у, состояние хорошее. Цена 350 руб.
Встречи:  м. Бабушкинская, Академическая, Преображенка, центр Читать далее →

Жизнь чудо! Марина

Наши 26 недель выпали на МАСЛЕНИЦУ!

Хорошая неделька, солнечная!Настроение на подъеме, сидим дома и загараем =)   Читать далее →

marusya

ОТПУСК

Привет, девочки дорогие!! Ну вот, мы и отдохнули! Так быстро прошел отпуск (((( Читать далее →

Надежда

Меланома. История борьбы.

Публикую здесь свой пост 2х месячной давности с фейсбука. Надеюсь, кому-то это поможет. Дай бог, чтобы этот пост касался как можно меньшего количества людей. Ниже много текста. История с несчастливым концом, так что беременные и впечатлительные, сами думайте читать или нет. Завтрак будет 2 месяца, как не стало моего папы… Читать далее →

Анастасия

На память…

Выходные пришли отлино, не смотря на то что воскресенье, а я пишу что выходные прошли.
Муж на работе, ну а я собсна дома.
Жарень страшная стоит, хоть синоптики пугали дождями и грозами, особых катаклизмов не наблюдалось.
Жарко очень +32. Читать далее →

Valery1702

Пляжный отдых с ребенком 0-2 года.

Мои критерии выбора! Пляжный отдых с ребенком 0-2года. У нас небольшой опыт путешествия с малышом(летали на Кипр, когда ребенку было 8мес. и в Турцию — 1год), но какие-то выводы для себя я сделала.

Возможно, и вам мои умозаключения помогут! Страна:
— однозначно лететь из лета в лето или из зимы в зиму, это снизит риск акклиматизации;
— непродолжительный перелет т.к поведение ребенка непредсказуемо, у нас все полеты проходили отлично, но все детки разные.

Например, в год наш ребенок уже вовсю… Читать далее →

Галина

Игрушки оригинал… ФИЛЛИ, Baby born, и т.д.

ЗАКУПКА НА НОВОЙ ПЛАТФОРМЕ ЗДЕСЬ ВСЕМ КТО УЧАСТВУЕТ В ЗАКУПКЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО ПОДПИСАТЬСЯ НА ИНФОРМАЦИОННЫЙ ПОСТ ТУТ Минималка 25000 руб. Орг 15%НА ЗАКАЗ БОЛЬШЕ 5000 т.р.

ОРГ 10% Сайт здесь
Прайс ЗДЕСЬ
ХВАСТИКИ ЗДЕСЬ Читать далее →

Ольга

наш семейный отдых.

Наш отдых прошел хорошо, тихо, спокойно, размеренно. Разница в часовом режиме три часа, мы не перестраивались на местное время, жили по нашим часам. Вставали в 6утра и ложились спать 8это по египетскому.  У нас был хороший, просторный двухкомнатный номер в бунгало.

 
Весь отдых прошел в детском стиле, т.е. бассейны и море по колено,двухчасовой, дневной сон в номере, загарали с 8до 10, потом в тень. Вобщем отдыхали дети, а мы с мужем нянчились.
Мы конечно  давали возможность друг другу, позагорать и…

Читать далее →

Kyralesya

Алаколь

Отдых был спокойным и умиротворенным… Читать далее →

Шашлыки в Серебрянном бору

Да, мы собрались и выехали на природу с маленькими детками, и не просто позагорать, а еще и пожарить шашлычки)))
Ну а в этот раз собрались: мы,
Карина с ВладикомЛена с Марго lenusika с Севой Лена с Марго Юлия с Арсением иalina с Димоном)))
Замечательно провели день, спасибо отдельное Лене и Алине за закупку и подготовку продуктов)
Я вернулась домой в 22-23, уставшая и оч довольная)))При этом с отличным загаром и морем фотографий)))
Мы загорали, купались, играли с песочком, лазили по… Читать далее →

Татачка

Каникулы в положении

Хочу спросить у всех мнений и советов, еще по такому поводу, как поездка на юг.

16 июля уезжаем с мужем в Анапу, я знала что беременна и все равно не отказала себе устроить каникулы, вот только я сначала собиралась в турцию, но из-за беременности решила поехать на наш юг, вот только мнения по этому поводу как то не особо утешают, беременность будет почти 4 месяца когда мы будем на юге. Прочитала статью что нельзя загорать, активно плавать, плавать с задержкой… Читать далее →

отдых

Вчера приехали с отдыха. Если его можно так назватьустали как бобики. Не зря наверное говорят: после отдыха нужно обязательно денёк отдохнуть. А с моим то рюкзаком спереди и весом +10кг. кайфа особого не словишь Жара невыносимая +35 все купаются, пьют холодное пиво, загарают..

……….а я. Что я могу сделать??? Да ничего вот и ходила переодически поливаясь из ведёрка за палаткой, пила когда язык к нёбу прилипнет,отёки сильные много не выпьешь,и прятала свой пузяка от солнышка. Отсюда и возникает вопрос: МОЖНО ЛИ…

Читать далее →

Алена

НУ вот можно уже и рожать

Дождались мы наконец то полных 38 недель! Теперь нам ывсе нипочем!!!!! Можно убираться, можно стирать, вешать белье и гладить до умопомрочения… даже секасом теперь можно заниматься…

но мне кажется это что то с кишками.. сегодня ничего, опять порхаю, ожила и… Читать далее →

✰ Asteri ✰

Женская красота во время беременности

Беременная женщина всегда привлекает внимание. Остальные часто смотрят на нее с восхищением, нежностью или даже легкой завистью. И конечно при таком изобилии внимания каждая женщина хочет чувствовать себя красивой. Несомненно, женщина красива тогда, когда она здоровая и счастливая.

Но чтобы быть полностью довольной собой, ей обычно нужна сотня других мелочей.
 
Кожа
Повышение количества гормонов в организме омолаживает кожу. Исчезают морщинки, кожа разглаживается. Зачастую меняется и ее тип: сухая становится жирной, или наоборот. Возможно, Вам уже не подходит прежний крем…

Читать далее →

Источник: https://www.BabyBlog.ru/theme/zagaraem-ili-zagoraem

Поиск ответа

Всего найдено: 19

Добрый день. «Постучите дважды и увидите что внутри» (стеклянная затемнённная камера, в результате стука внутри загорается лампочка) Какие знаки препинания нужны в этой фразе? По-моему, тут нужна минимум запятая перед «что». Нужно ли тире перед «и»? Спасибо.

Ответ справочной службы русского языка

Возможные варианты пунктуации: Постучите дважды, и увидите, что внутри и Постучите дважды — и увидите, что внутри.

Здравствуйте! Подскажите: «загорать на солнце» — почему это Винительный падеж? Если заменить «солнце», например, на «кот», получается «коте»- Предложный падеж. Разъясните, пожалуйста.

Ответ справочной службы русского языка

Это предложный падеж (не винительный).

Добрый день! Скажите, пожалуйста, какой вид связи в словосочетаниях глагол плюс существительное в творительном падеже (ехать лесом, идти полем, загораться янтарём и т.п.)?

Ответ справочной службы русского языка

Вид грамматической связи — управление.

Добрый день! Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу написания названия Стара(-)Загора — улицы и города (в Болгарии). На болгарском — раздельное написание. В справочнике Лопатина 2009 года — дефисное написание. Хочется уже определиться с написанием))

Ответ справочной службы русского языка

По-русски название этого города пишется через дефис. Правильно: Стара-Загора. Многие иноязычные географические названия, которые в языке-источнике пишутся раздельно, по-русски пишутся через дефис, ср.: Нью-Йорк (англ. New York), Буэнос-Айрес (исп. Buenos Aires) и др.

Как правильно «не занимать проезд» или «не загораживать проезд»?

Ответ справочной службы русского языка

Оба варианта верны.

Подскажите, пожалуйста, почему слово загОрать пишется через О, т.к. в школе нас учили, что нужно писать ГАР, если после корня стоит суффикс А

Ответ справочной службы русского языка

В школе такому учить не могли. Правописание ГАР-ГОР зависит от ударения, а не от гласной после корня.

УУУРРРААА!!! ВЫ ЗАРАБОТАЛИ!!! Прошу помочь в написании:…п(П)очетный знак «За заслуги». Комментарий: в нашей компании решили утвердить такой знак отличия, но сомневаемся в написании данного слова. Спасибо. Загора.

Ответ справочной службы русского языка

Сочетания почётный знак, почётная грамота пишутся строчными.

Существует общеупотребительное слово «возгорание». Пожарные в нашем регионе употребляют вместо него слово «загорание». Аргументируют тем, что это их профессиональный жаргонизм, практически термин, который употребляется даже в учебных пособиях. Верно ли это? Можно ли использовать это слово в их газете?

Ответ справочной службы русского языка

Такие профессионализмы в газете используются ограниченно: только для того, чтобы проиллюстрировать особенности речи пожарных.

подскажите как правильно: не загораживаЕте, въезд выезд не загораживаЙте, въезд выезд

спасибо

Ответ справочной службы русского языка

В повелительном наклонении: не загораживайте!

Здравствуйте! Как будет правильно: загорать «в неглиже» или все-таки «неглиже». Большое спасибо.

Ответ справочной службы русского языка

Оба варианта верны.

Добрый день, подскажите, пожалуйста, как правильно склоняется фамилия мужского рода Загора. Заранее благодарю.

Ответ справочной службы русского языка

Почему слово загорать пишется через «O» ? Есть какое-то особое правило или это исключение?

Ответ справочной службы русского языка

От места ударения в слове зависит написание корней ГОР / ГАР, КЛОН / КЛАН, ТВОР / ТВАР, ПЛОВ / ПЛАВ, ЗOР / ЗАР. Под ударением в этих корнях пишется то, что слышится, там ошибку допустить невозможно, а вот гласные, пишущиеся в безударном положении следует выучить наизусть: ГОР, КЛОН, ТВОР, ПЛАВ, ЗАР.

Правила и упражнения по этой теме Вы найдете в «Учебнике ГРАМОТЫ» на нашем портале.

как правильно раставить знаки препинания. Фрукты и овощи могут расти круглый год. Камешки и питательная смесь заменяют им землю.

Вместо солнца загораются яркие лампы.

Вот что придумал человек.

Ответ справочной службы русского языка

В этих предложениях не нужны какие-либо дополнительные знаки препинания.

Скажите, пожалуйста, как правильнее назвать крем: «Крем после загара» или «Крем после загорания»? Спасибо.

Ответ справочной службы русского языка

Верен первый вариант.

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как правильно пишется: «загАрать» или «загОрать». Спасибо. Александра

Ответ справочной службы русского языка

Правильно: _загорать_.

Источник: http://new.gramota.ru/spravka/buro/search-answer?s=%D0%B7%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B0

Как Правильно Пишется : Загорать Или Загарать?

ЗагОрать или ЗагАрать Правильно надо писать ЗагОрать. гОр или гАр это корни слова, и здесь гласная буква меняется. Под ударением в корне слова пишется гАр Без ударения в корне слова пишется гОр Например : загАр — ударение в корне слова сгОрать- ударение падает на суффикс, значит и пишется сгОрать.

Здесь действует мое любимое правило русского языка, когда буква меняется в зависимости от ударения. Если ударение падает на эту букву, то нужно писать «а», а если ударение падает на другой слог, тогда пишется буква «о». Примеры: загар, ударение на гар — пишем «а» загораем, ударение на конец слова — пишем «о»

Это в третьем классе я могла ошибиться со словом загОрать и написать загОрать, а сейчас я взрослая тетя, и эта тема мне по душе, в этом я знаю толк. Проверить слово не сложно.

Тут надо подобрать однокоренное проверочное слово с ударной гласной, как я говорю. ЗАГАР. Но, это не так. Есть другое правило относительно написания ГОР и ГАР в корне.

Так вот, если ГОР безударная, то пишем О, если стоит ударение, то пишем ГАР. Поэтому правильно писать ЗАГОРАТЬ.

Действительно, много людей делают в этом слове ошибку! Правильно надо писать — загОрать! Здесь правило очень просто «Правописание чередующихся гласных»: В корне гор/гар, если ударение падает на корень, то пишем «о», а если на другую часть слова, то пишем «а»! Например, как в этом случае «ЗагОрать», но «ЗагАр»! Но в этом же правиле, но только наоборот: В корне зар/зор, если падает ударение на корень, то пишется так как произносится, а если падает на другую часть слова, то «а»! Например: «зОри» «зАрубить»!

Следуя правилам русского языка правильно писать слова загОрать через О . В слоге гор / гар под ударением пишется а , без ударения о . В слове загОрать ударение падает на букву А , стоящую после буквы Р . А в слоге гОр на О ударение не падает . Значит правильно пишется загОрать .

З А Г О Р А Т Ь Здесь нужно применять правило «ПРАВОП. ЧЕРЕДУЮЩ. ГЛАСНЫХ», а именно ГОР/ГАР.

Запомнить легко, если будет ударение на гласную в корне, значит -О Если ударение падает на гласную из другой морфемы, тогда -А (как в нашем случае).

Ошибочно думать, что тут это проверяется словом ЗАГА́Р, пишется «а», так как под ударение естественно, но не будет являться проверочным словом.

Как правильно пишется : загОрать или загАрать? Конечно же правильный ответ будет ЗАГОРАТЬ! Это одно из многих слов когда проверочное слово не совпадает с истинным написанием согласно правилам русского языка. Не делайте ошибок.

Корни -гар- и -гор- — это корни с чередующимися гласными. Такие корни нельзя проверять ударением, нужно только применять правило, которое гласит, что в словах с данными корнями под ударением пишем корень — гар-, а без ударения — -гор-. Так что правильно будет писать загорать, так как гласная корня находится в безударном положении.

В корнях -гор- -гар- буква -о- будет если на нее не падает ударение ( загорать, горелый, загореть) если же ударение падает, то будет правильно через букву -а- ( загар) такое же правило касается -зар- и -зор-, -клан- и -клон-

В этом случае всё неизмеримо проще, надо лишь вспомнить правило русского языка по правописанию корней «-гар-» и «-гор-«. А что оно гласит? Если на букву -о- в корне НЕ ПАДАЕТ УДАРЕНИЕ, то корень «гор», в противном случае «гар». Поэтому и получается загОрать, но загАр. То же правило распространяется и на корни «-зар-» и «-зор-«, «-клан-» и «-клон-«, «-твор-» и «-твар-«.

Это элементарно, проверочное слово конечно можно подобрать неправильно — загар, но пишется именно заГорать, поскольку когда ты лежишь на солнце ты горишь, вот и получается, что писать надо загорать!))

Источник: http://otvet.expert/kak-pravilno-pishetsya-zagorat-ili-zagarat-653625

Как загорать на солнце правильно? Лайфхаки и рабочие методы. «Загарать» или «загорать» как пишется?

Совет: горящие путевки лучше искать на Травелата — сервис ищет лучшие предложения от крупных туроператоров. При поиске тура рекомендуем воспользоваться лайфхаками, которые помогут найти выгодные варианты.

Полезно ли загорать?

Дерматологи и другие специалисты выяснили, что слишком увлекающиеся загаром рискуют заболеть онкологическими расстройствами. Известно еще свыше двух десятков недугов, которые провоцируются чрезмерной инсоляцией. Не лучше и то, что активно загорающие состаривают тем самым свою кожу.

Да, миллионы людей продолжают увлекаться таким занятием. Легкий, не слишком выраженный загар скорее приносит пользу. Он способствует выработке витамина D, улучшает настроение и способствует укреплению организма в целом.

Распространенной ошибкой является нахождение на солнце до упора, пока кожа не станет напоминать обугленную головешку.

Самый агрессивный тип новообразований — меланома — будет возникать вне зависимости от употребляемых защитных средств. Зато косметика проверенных марок сможет предотвратить ожоги или значительно ослабить их. Да и защита от плоскоклеточного и базальноклеточного рака лишней не будет.

В группу повышенного риска входят люди с рыжими и светлыми волосами, с белой и особо белой кожей, со светло-синим или серым цветом глаз. Достаточно одного признака, чтобы опасность от солнечных лучей резко выросла. Под угрозой находятся и дети. Нельзя использовать кустарные домашние средства для защиты от солнца.

Они только смягчают последствия ожогов, но не способны исключить их появление.

Вопреки популярному мнению, солнечные лучи неспособны вызвать появление сыпи у аллергиков. Подобные проявления оказываются результатом кожных нарушений иного рода. Стоит помнить, что солнце провоцирует повреждение фолликулов. Потому вместо сокращения проблем с прыщами и угрями происходит их активизация, растет общее количество, возрастает «упорство».

Что взять на пляж обязательно?

Вопрос, как загорать на солнце правильно, нельзя свести только к правильному распорядку дня и выбору хороших часов дня.

Конечно же, следует запастись подходящей одеждой (желательно из хлопка), полотенцами (желательно из льна, такой материал быстро сохнет и обладает антибактериальными эффектами), ковриками и пледами (изготовленные из «дышащих» материалов).

Нежелательно пренебрегать и солнцезащитными кремами проверенных на себе марок. Очки помогут предотвратить возникновение небольших морщин и дадут возможность не щуриться беспрерывно.

Пляжные зонты и белые головные уборы сокращают опасность солнечного удара.

  На пляже еще может пригодиться вода, легкая пища (например фрукты, овощи, батончики высокой калорийности), книга (журнал, кроссворд), плеер, пляжную сумку для переноски необходимых вещей.

Как лучше загорать детям?

Вопрос, как загорать на солнце правильно малолетним отдыхающим, весьма актуален и должен стоять остро перед родителями! Кожа в детском возрасте продуцирует сравнительно немного меланина.

До 2 лет загорать нецелесообразно. Тогда даже 5 минут на хорошем солнце могут спровоцировать сильный ожог. При светлой коже критический порог повышается до 3 — 5 лет.

Необходимую информацию можно почерпнуть у педиатра либо дерматолога.

Рекомендуем выбирать места с рассеянным светом, например лежаки под солнцезащитным козырьком из природных материалов (к примеру листья пальмы).

Список вещей на море Аптечка туриста, список

В какое время лучше выходить на солнце?

Этот момент важен не только для детей, но даже и для наиболее крепких взрослых. На вопрос, как загорать на солнце без вреда для кожи, специалисты отвечают однозначно — прежде всего делать это нужно по утрам и вечерам.

В 8 — 11 и 16 — 20 часов точно. Начинать солнечные ванны можно с половины апреля. Поначалу подставлять себя теплым лучам можно на 60 минут.

Так выработается привычка к солнечному свету, частично утраченная за зимнее время.

В июне, если солнце светит не чрезмерно ярко, можно подвергаться инсоляции до 12 часов. Июль — опасный месяц; солнце активизируется до максимума. Время инсоляции придется сократить. В первые сутки утренняя и вечерняя процедуры составляют максимум 60 минут. На второй день — 120 и 180, на третий 150 и от 240 минут соответственно.

Важен вопрос, сколько лучше загорать по времени при крайне светлой коже. Поначалу находиться на свету можно ¼ часа. В вечерние время — ½ часа (если свет не излишне ярок и нет дерматологических проблем).

Когда можно загорать детям на море? На курортах, к примеру во Вьетнаме, следует находиться на солнце до 11 часов утра и выходить уже только после 17.00 вечера. В Турции утренние купания можно продлить до 12 часов дня и выходить после 16.00.

Как получить ровный загар?

До начала процедур надо подготовиться — принимать душ, желательно сделать пилинг, чтобы омертвевшие клетки кожи отпали. Тогда и смугление будет происходить аккуратнее. В Турции первым делом рекомендуем обязательно после самолета идти на полную процедуру в хаммам.

Врачи полагают, что предельное время выработки меланина — 50 минут. Находиться на солнце дольше без перерыва не имеет смысла. Разрушительный эффект проявится, а положительный результат аннулируется.

Необходимо учитывать и уровень защиты, предоставляемый кремами — он должен расти при более белом эпидермисе и может быть сокращен при его темном окрасе. Но даже смуглым личностям избегать кремов нельзя.

Мощь солнечной радиации губительно влияет и на них.

Ускорить загар помогают тыквенные культуры, морковь, абрикос, персик. Полезно есть виноград и даже кокос. Если твердая морковь не нравится, сойдет и сок. Для защиты кожи рекомендуем употреблять в пищу томаты в свежем виде и изготовленную из них пасту.

Еще полезно ввести в рацион витамины C, E.

Есть ли правила пребывания на солнце?

Оказывается есть и методики, вы наверно замечали как многие пенсионеры на побережье у моря крутятся каждую минуту принимая солнечные ванны и сразу убегают в тень.

На самом деле можно загорать правильно по методу Голтиса. Вся суть в таблице ниже, где цифры – это время в минутах.

После прохождения первого цикла отдыхаем в тени 3 минуты и переходим далее к циклу 2 … Итак, за весь день вы должны пройти 11 уровней.

Работает это или нет, мы не знаем, но на форумах идут бурные обсуждения и положительные возгласы из многих регионов РФ.

Лучшие средства для загара

Масла-спреи рекомендуется применять уже после получения легкого румянца. Они позволят ему удержаться и одновременно стабилизируют баланс веществ внутри кожи. Аналогичным образом применяют сухое масло.

Его требуется раскладывать однородным слоем по участкам. Обычно незначительную порцию греют в руках, растирая ладонями, и в подогретом уже виде осторожно втирают.

Другие кремы и загарное молочко применяют до выхода на солнце.

Существуют еще составы с продлевающим эффект выработки меланина действием. Нельзя применять любой состав, если уже получен солнечный ожог. Еще нельзя использовать для похода на пляжи косметику, применяемую в соляриях.

Применяют в домашних условиях смесь зерен кофе с ореховым маслом или сухого листа череды с цветом аптечных ромашек. Домашние рецепты не отменяют потребности в использовании специальной косметики! Лучше среди нее ориентироваться на изделия ведущих специализированных фирм.

Необходимо учитывать фототип кожи, запах вещества и отсутствие комков. Бывалые туристы в отзывах часто рекомендуют средства марок Lancaster, Loreal Paris, Nivea, водостойкие эмульсии Eveline. Мы же рекомендуем пользоваться проверенными и недорогими средствами, в большинстве продукции состав одинаковый.

Уход за кожей после пребывания на солнце

В этот момент нужна косметика с увлажняющим эффектом. Для ухода рекомендуем применять привычные лосьоны и кремы. На курорте и 96 часов после прилета с отдыха нужно использовать специализированный восстановительный препарат.

Туристы в отзывах советуют Bioelia, Egia, Guerlain, Darphin, Super Aqua-Mask. В послесолнечной косметике присутствует витамин B (для активизации увлажнения) и E (подавляющий свободные радикалы). Необходимы природные компоненты, форсирующие регенерацию (масла, глицерин).

А вот грубые скрабы и пилинги недопустимы.

Что делать если сгорел на солнце?

Первый шаг — охлаждение кожи прохладным душем либо сильной струей из крана, причем делать это рекомендуем через каждые полчаса не полностью вытираясь.

Убирают влагу сухим полотенцем и используют аэрозоль. Увлажнение глубоко лежащих тканей производится домашними составами — кисломолочными масками.

Небольшие участки, такие как нос, уши, лоб — огурцовой кашицей либо соком алоэ.

Пригодятся и всякие увлажняющие кремы. А вот лосьоны на спирту и вазелин использовать запрещено. Идеальным средством считаются спреи. Но надо знать, что одни из них предназначены для тяжелых ожогов, грозящих заражением, а другие для легких поражений. При остром состоянии применяют жаропонижающие и антиаллергические препараты. Обязательно компенсируют обезвоживание обильным питьем.

Можно ли беременным загорать?

Вопрос, можно ли загорать беременным, интересует сотни тысяч людей. Да, солнечный свет форсирует появление витамина Д и помогает сдерживать рахит.

Но требования строже, чем у обычных людей — загар с 11 до 12 часов и с 18 часов вечера. Активнее придется пить воду. Используют лишь защитные средства с самой высокой способностью поглощать ультрафиолет.

Наибольшее время загара — 40 минут за сутки.

Правило

• Чтобы пра­виль­но напи­сать сло­во «заго­рать», при­ме­ним орфо­гра­фи­че­ское пра­ви­ло:
• В корне -гор- пишет­ся бук­ва «о» без уда­ре­ния.
• Например:

• горе́ть, пригоре́ть, угоре́ть;
• горе́лка, горе́ние, загоре́лый.

Исключение:

• вы́гарки;
• и́згарь;
• при́гарь.

Как уже выяс­не­но, в сло­ве «заго­рать» глас­ный «о» нахо­дит­ся в без­удар­ной пози­ции.

В без­удар­ном корне -гор- сло­ва «загорать» пра­виль­но пишет­ся бук­ва «о».

Раньше он нико­гда не любил загорать, а теперь вот при­стра­стил­ся (Диана Машкова. Дом под сне­гом).

Это же напи­са­ние про­сле­жи­ва­ет­ся в род­ствен­ных сло­вах:

• загора́ться
• загоре́ть
• загоре́ться.

Примеры предложений

• Сегодня мы решили загорать на городском пляже.
• Она любила загорать в безлюдных местах.

Проверь себя: «Трещетка» или «трещотка» как пишется?

Подготовка тела

Ровная кожа — ровный загар. Перед получением первой порции солнечных ванн, возьмите свой любимый скарб или просто отшелушивающую перчатку и удалите огрубевшие клетки кожи. Я выбираю простой и натуральный вариант — обычный молотый кофе.

Мой любимый скраб — кофе и немного геля для душа. Натирать кожу не нужно, достаточно нежных поглаживаний

Пейте достаточное количество жидкости. Держите рядом с собой стакан или бутыль с водой, чтобы своевременно утолять жажду. Пить, когда не хочется, не нужно — это принесет больше вреда, чем пользы.

При повышенной температуре на улице эта планка может увеличиться до 33-35 мл на килограмм, но и тут не стоит зацикливаться. Если человек ест много фруктов и зелени, ему потребуется меньше воды.

Как узнать, достаточно ли ты пьешь? Всё просто: отсутствие чувства жажды и светлая или бесцветная моча.

Евгений ВовченкоНутрициолог, автор проекта Vo’s Nutrition Проскрабируйте перед загаром кожу на теле — это позволит загару лечь ровно, и не забывайте об увлажнении

ЛЕТО

• наилучшее время года для загара
• время для загара и купания

Случайные посты

О румянах

Какие виды румян выпускает косметическая промышленность? Как правильно пользоваться этим декоративным средством: как и чем наносить, какой оттенок предпочесть? Какие факторы влияют на выбор румян? Узнайте тут…

Новый год в новом образе

Как встретить Новый год стильно и модно? Что одеть и какой сделать макияж? Об этом читайте тут…

Как создать уют в доме

Для создания уюта не нужны огромные средства. Все просто…

Уход за кудрявыми волосами

Большинство красавиц не способны принять подарок природы – кудрявые волосы. Дамы тратят время и нервы на вытягивание утюжком каждого локона. Усилий прилагается много, вот только овчинка выделки не стоит. Кудрявые барышни, подойдем к ситуации с другой стороны…

ПЛЯЖ

• место для загара и купания
• прибрежное место для получения загара
• прибрежн. место для получения загара
• курортное место для получения загара
• место для купания и загорания
• место для купания
• место для загарания

Как загореть красиво

Для ровного загара ложитесь по направлению солнца — вовсе не обязательно лежать ногами к воде. После купания вытирайте кожу насухо. Вода, как линза, усиливает солнечный свет и может привести к ожогам и воспалениям.

Желательно чередовать дни загара с днями отдыха, чтобы кожа успела адаптироваться. Для равномерного загара старайтесь подставлять под солнце тыльную часть рук и ног — мы реже задействуем эти зоны, и поэтому они светлее внешних. Внешние стороны загорят и без того.

1. Питайтесь продуктами, которые увеличивают защиту против ультрафиолета:
2. рыба, в которой содержится Омега-3 — лосось, семга, скумбрия и другие; красные и оранжевые фрукты и овощи — помидоры, абрикосы, перец, грейпфруты и апельсины, морковь; темный шоколад; капуста — цветная, брюссельская, брокколи, любая; зелень — укроп, лук, петрушка, шпинат, руккола;
3. зеленый или черный листовые чаи.

Источник: https://tuberkulezkin.ru/trenirovki/kak-pravilno-zagorat-na-solntse.html

Тема: Как правильно загарать

1. Если вы отправляетесь на море с целью получить красивый шоколадный загар, то не стоит забывать, что солнце может быть как другом, так и врагом: вместо долгожданного загара можно получить проблемы.
   
   

   Вред, который может быть причинен нашей коже при излишнем воздействии солнечных лучей, прямо пропорционален времени нахождения на солнце. В небольших дозах (до 10 минут) солнце лишь слегка раздражает кожу, вызывая легкое покраснение. При больших дозах она воспаляется, припухает.

   При длительном воздействии солнечных лучей или загаре при очень интенсивном облучении (например, с 12 до 14 часов) кожа может сгореть, при этом она покрывается волдырями и слезает. Кроме того, при длительном пребывании на солнце кожа не в состоянии выполнять свои защитные функции.

   Она теряет эластичность, гладкость и покрывается морщинами, а при тяжелых ожогах прекращается терморегуляция, что, в свою очередь, приводит к солнечному удару.

   [Скрытая ссылка. Необходима регистрация. ]

   Чтобы ваш загар были простым, и здоровым, воспользуйтесь нашими рекомендациями:

   * Не загорайте натощак и сразу же после еды. Лучше всего делать это через час-полтора после еды. * Лучшее время загара — от 9 до 11 ч утра. Не рекомендуется загорать в обеденное время (с 12 до 15 часов), когда солнце особенно сильно воздействует на кожу. * Обязательно закрывайте голову и глаза, когда вы находитесь под палящими лучами солнца. * Во время загорания не утоляйте жажду холодными напитками или алкоголем. * Полезно перед загаром съесть немного соленого, выпить холодный чай. * По возможности ходите босиком. * Если вы загораете в лежачем состоянии, голова должна быть чуть приподнята. * Во время загорания нельзя спать, не рекомендуется также читать. * Не очищайте тело перед загаром мылом, не протирайте кожу лосьонами, одеколонами, туалетными водами. Мыло разрушает защитное покрытие кожи и обезжиривает ее. Лосьон, туалетная вода делают кожу чувствительной к ультрафиолетовым лучам. В результате у вас могут образоваться отдельные коричневые пятна. * Для защиты кожи от солнца и для ее смягчения нельзя применять минеральные жиры — вазелин, глицерин, так как при этом на ней образуются капельки, создающие эффект маленьких собирательных линз. И это может привести к ожогу. * Отправляясь загорать, смажьте губы бесцветной (гигиенической) помадой. * Не рекомендуется покрывать ногти лаком. Пусть они отдохнут и «подышат».

   * Не увлекайтесь чрезмерно загаром: длительное пребывание на солнце, помимо возможного ущерба здоровью, ускоряет старение кожи.

2. Защита от солнца. Выбор и использование солнцезащитного крема Все солнцезащитные средства различаются по степени защиты кожи от ультрафиолетовых лучей спектра А (UVA) и В (UVB). Аббревиатура SPF (Sun Protective Factor) обозначает солнцезащитный фактор. Обычно коэффициент степени защиты колеблется от 2 до 30 SPF. Чем он выше, тем дольше можно загорать без ущерба для здоровья. Если умножить коэффициент защиты на 15—20 минут, вы получите рекомендуемое время нахождения на солнце при использовании данного средства. Однако ученые все больше склоняются к выводу, что ни один (даже самый качественный и дорогой) солнцезащитный крем не может полностью защитить от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей. И тем не менее солнцезащитные средства — кремы, лосьоны, спреи и т. д. — стоит наносить на кожу. Главное — правильно выбрать подходящее средство.

   
   Препараты выбирают в зависимости от естественной смуглости кожи:

   * средства с SPF от 2 до 4 — для людей со смуглой от природы или уже загорелой кожей; * средства с SPF от 5 до 10 — подойдут тем, кто загорает быстро и без ожогов, а также тем, кто загорает уже несколько дней; * средства с SPF от 11 до 30 (высокая степень защиты) — для людей с бледной или очень чувствительной кожей, а также для детей. Самая надежная защита от вредных лучей — крем-фильтр для загара. Ищите аббревиатуры UVA и UVB на тюбике: эти буквы означают, что крем защищает от ультрафиолетовых лучей обоих типов. Если вы проводите отпуск в жарких странах, первые четыре дня (если у вас нормальная кожа) следует защищать кремом с фактором 20. По мере пребывания на солнце можно ослабить защиту до 7. Сэкономить на «факторах», купив один флакон вместо нескольких, вам не удастся: три слоя с фактором 10 не дадут эффекта на 30! Так что не обольщайтесь! Если Канары для вас — несбыточная мечта, и вы обычно отдыхаете где-нибудь в средней полосе или на юге России, будет вполне достаточно недорогих отечественных кремов — с фактором защиты от 2 до 6. Учтите, что защитный состав начинает действовать не сразу. Чтобы избежать ожога, наносите крем на кожу за 20—30 минут до выхода на пляж. Если в инструкции написано, что крем водостойкий, это еще не значит, что одного слоя крема хватает на целый пляжный день — обновлять защиту придется после каждых двух-трех купаний. Кроме того, имейте в виду, что слой крема стирается песчинками и полотенцем, а обычный крем и вовсе смывается при первом же погружении.

   Вредно ли загорать. Кому вредно, а кому полезно загорать

   Перегревание на солнце приводит к повышенному потоотделению, потере организмом соли и воды. Особенно не рекомендуется перегреваться худощавым женщинам. Если потеря воды превысит безопасную норму, здоровью будет нанесен вред. У ослабленных людей солнце может привести к обострению хронических и до этого времени незаметно протекавших болезненных процессов. Полезен загар тем, у кого угреватая кожа. Ультрафиолетовые лучи очищают устье сальной железы и вызывают легкое шелушение кожи. При шелушении вместе с мертвыми клетками с поверхности кожи удаляются чешуйки, закупоривающие устье сальной железы, и ее функции восстанавливаются. Полезно загорать и женщинам, страдающим псориазом.

   Нельзя загорать пожилым и беременным женщинам, а также женщинам с хроническими заболеваниями (неврастения, красная волчанка, сердечно-сосудистые заболевания). У людей с больным сердцем при длительном пребывании на солнце часто появляются отеки, ощущение тяжести в ногах. Противопоказан загар и при повышенной чувствительности к солнечным лучам, лицам с нарушениями функции печени.

3. Как сохранить загар. Советы по сохранению загара Как долго будет держаться загар на коже, во многом зависит от того, где и каким образом он был получен. Например, считается, что «южный» загар сходит быстрее, чем тот, который был приобретен, скажем, в каком-нибудь дачном поселке. И это действительно так, если речь идет о загаре не в тени, а под солнечными лучами. Непривычная к агрессивному солнцу жарких стран кожа сильно страдает от его лучей, даже если загорать по всем правилам — только в утренние и вечерние часы и применяя солнцезащитные средства. Кожа получает как бы небольшие солнечные ожоги. Пытаясь поскорее восстановиться, она интенсивно отшелушивает «сгоревшие» клетки, обновляется, и загар быстро сходит. А вот загар, полученный в тени, сохраняется долго, и коже он не наносит вреда. При этом абсолютно не важно, в какой части земного шара вы загорали. Правда, времени на это понадобится гораздо больше. Стойкость загара зависит и от индивидуальных свойств кожи. Поэтому не стоит удивляться, если у вас загар поблек уже через неделю, а у вашей подруги, с которой вы провели на одном и том же пляже одинаковое время, продержался целый месяц. Не важно, загорали вы в тени или на солнце, хорошо ваша кожа удерживает загар или плохо, — принимать меры по сохранению очаровательной смуглости нужно сразу, как только завершили прием солнечных ванн в этом сезоне. Загоревшая кожа, как правило, сильно обезвожена, поэтому в первую очередь ей необходимо интенсивное увлажнение — вряд ли вас порадует загоревшая, но тусклая, сухая кожа. Ежедневно после душа или ванны в течение 1—2 месяцев необходимо использовать активные увлажняющие средства для лица и тела. Обычно в названии таких кремов стоит приставка «супер» или «ультра». Не забудьте поинтересоваться наличием в увлажняющем средстве антиоксидантов. Солнце увеличивает в коже выработку свободных радикалов, которые ускоряют ее старение, а антиоксиданты их нейтрализуют. Сразу убить двух зайцев: и увлажнить кожу и помочь ей сохранить смуглость — можно при помощи средств после загара. Обычно их используют сразу после солнечной ванны, чтобы увлажнить кожу и закрепить загар. Но можно применять эти средства вместо увлажняющего крема когда пляжный сезон уже закончен. А еще лучше чередовать: день баловать кожу увлажняющим кремом, день — средством после загара. Загорелой коже противопоказаны любые отбеливающие процедуры или средства. Под их влиянием она поблекнет, может стать неравномерным. Поэтому, прежде чем использовать косметическое средство, взгляните на упаковку и ознакомьтесь с его свойствами. Будьте внимательны: отбеливающим эффектом обладают и некоторые декоративные косметические средства. О масках для лица, в состав которых входит лимон или огурец, забудьте. В качестве добавок для ванн в этот период лучше использовать чистую морскую соль или различные растительные масла. От отвара зверобоя на коже могут появиться пигментные пятна, молоко обладает отбеливающим эффектом. Если загар вам дорог, повремените месяц-другой с посещением сауны и бани. При распаривании усиливается обмен веществ в тканях кожи, она глубоко очищается и загар заметно бледнеет. Кроме того, под воздействием высоких температур из организма выводится большое количество влаги, и из кожи в том числе. А загоревшей коже это совсем ни к чему — она и без того сильно обезвожена.

   Поможет коже быстрее восстановиться и удержать загар витамин А. Поэтому в «послепляжный» период рекомендуется принимать его в виде масляного раствора или в составе какого-либо витаминного комплекса.

   Дозировку и продолжительность приема должен определить врач-терапевт.

   Если дорогостоящие витаминные комплексы не по карману, включите в рацион простую морковь, но только с растительным маслом, иначе витамин А организмом не усвоится.

 

Источник: http://svae.by/showthread.php?t=1291