Ставится ли запятая во фразе «всё(,) что можно»?

О первых результатах Юлии Левченко заговорили в августе 2014-го, когда спортсменка выиграла юношеские Олимпийские игры в прыжках в высоту

Через два года болельщики признали Юлию самой красивой спортсменкой Украины на Олимпийских играх в Рио-де-Жанейро.

И спустя три года Левченко считается одной из главных красавиц страны. Болельщики шутят, что перед ее красотой может устоять лишь планка. Ведь в этом году спортсменка установила личный рекорд — 2.02 м.

Юлия Левченко среди самых популярных спортсменов Украины в Instagram. У нее свыше 170 тысяч подписчиков, которые регулярно получают сексуальные фото от легкоатлетки.

• 
• 
• Ранее жеена украинского форварда «Кайсериспора» Артема Кравца Аннабуквально завалила своих подписчиков фото с райского курорта.

Анна Кравец не упускает случая пощеголять своими яркими купальниками, чем доводит до эйфории своих поклонников в Instagram. Анна Кравец без сомнения могла бы принять участие в показе мод, ведь такой фигурой могут похвастаться даже не все профессиональные модели.

1. Жена футболиста привезла с собой на экзотический отдых большое количество купальников, которые могут поразить даже самого искушенного ценителя женской красоты.
2. Отметим, что ей одинаково подходят как раздельные, так и сплошные купальники.
3. 
4. Напомним, звезды украинского шоу-биза померялись пляжными фото в купальниках.
5. А еще Politeka писала, что Могилевская извинилась за свои полуголые фото в сети.
6. Также Politeka сообщала, что Могилевская показала фото из «прошлой жизни».

Источник: https://sport.politeka.net/sport/1204259-gorjachaja-ukrainskaja-sportsmenka-vystavila-napokaz-vse-chto-mozhno-bylo-jeti-foto-svedut-s-uma-ljubogo/

"Симметрия" губ — отзыв

Привет!

Пирсинг я колола не единожды и не только на губах. Я колола губы, язык, в двух местах хрящ, множество раз мочки ушей. И меня не пугали шрамы или какие-то осложнения. Как-никак, я всё равно внедряю себе что-то инородное и это всегда должно хотя бы немного волновать человека.

Но в мои 13-14 лет я считала себя бессмертной и вообще «все так делают» (ах, молодость). Но давайте по порядку. Сегодня я расскажу вам про мой самый любимый прокол (или точнее проколЫ) за всю мою жизнь — про симметрию губ.

Симметрия пирсинг — чётное количество проколов, расположенных в нижней части лица (обычно ближе к губам), находящиеся на одинаковом расстоянии, то есть, симметричны относительно друг друга.

С ЧЕГО ВСЁ НАЧАЛОСЬ?

Как ни крути, многие люди, особенно подростки, часто говорят, что это просто способ выразиться, увлечение такое, а я считаю, что всё начинается именно с проблем в жизни, благодаря которым, например я, пыталась привлечь внимание окружающих. Я не буду пересказывать всю свою жизнь, но скажу так — мне не хватало внимания родителей. И именно по этой причине я начала так привлекать к себе внимание, а затем это уже переросло в увлечение.

Я сделала свой первый пирсинг (не считая мочек уха) в 13 лет. Это была НЕ симметрия, но это было её начало. Условием прокола от родителей было — маленькое неброское украшение и, соответственно, только «одна дырка», ничего больше колоть было нельзя. Ну я так и сделала.

В то время пошла мода среди подростков на весь этот пирсинг и «то ли мальчиков, то ли девочек» с одинаковыми прическами и одеждой — унисекс. Плюс желательно при этом быть максимально яркой (например, цвет волос). И я благополучно попала в число сторонников. На фото ниже мне где-то лет 14.

Но шло время, мне надоела короткая прическа и мальчишеский образ, я решила растить волосы, более «по-женски» одеваться и появились другие увлечения, которые (очевидно) приносили мне больше пользы, нежели в подражании парням, потому что двигали меня в направлении развития.

Но увлечение пирсингом у меня не прошло и мой самый заветный на тот момент пирсинг — симметрия.

Никто из родителей, естественно, не соглашался дать разрешение и я, будучи несовершеннолетним подростком, воспользовавшись своим бесстрашием, проколола пирсинг на дому без разрешения (НО у опытного мастера!).

Мама конечно была очень злая, хотела подать в суд на пирсера (на что имела право), но я человек благородный, не сказала ни слова о том где мастер, какой мастер и так далее. И она со временем смирилась (прости, мам, за нервные клетки, правда), а я обзавелась заветным пирсингом.

И проходила я с ним вплоть до 18-ти лет. Затем сняла (о чем жалела), потому что боялась излишнего внимания со стороны будущих коллег (устраивалась на работу), но повторно проколоть уже после увольнения с этой самой работы как-то не захотелось, и сейчас особого желания нет. А почему — расскажу позже.

ПРОБЛЕМЫ С ПИРСИНГОМ. + КАКУЮ ВЫБРАТЬ СЕРЁЖКУ?

К сожалению, проблемы с пирсингом самые разные. И давайте я их перечислю:

• Дёсны и зубы. Кто бы что ни говорил, но дёсны, а вместе с ними и зубы, реально можно испортить пирсингом. Я дико перепугалась, когда мои дёсны начали «падать» с нижних зубов. Так вышло, что у меня появилась жуткая привычка с появлением пирсинга — вечно его теребить (соответственно, серёжки резали дёсны), когда я, например, нервничала. А потом уже не надо было нервничать для этого. Это, наверное, как привычка курить. Сам не знаешь зачем, знаешь что вредишь себе, а остановиться сложно, когда в сумке лежит пачка сигарет. После снятия пирсинга я была очень нервная, что у меня отняли «валерьянку», пришлось пару недель привыкать и беситься. Я не знаю как было бы, если бы у меня не появилась эта привычка, НО я не уверена, что было бы иначе по одной простой причине — когда мы кушаем или говорим, выражаем какие-то неконтролируемые эмоции (например, резко стало смешно), пирсинг, хочешь ты того или нет, цепляется за дёсны (не всегда, но бывало). Ну а я лишь усугубляла всё своей привычкой.
• Не везде уместен. Во-первых, не во все места, куда ты хочешь пойти работать, берут людей с пирсингом. Если ты человек творческий, то скорее всего да, тебя не то, что возьмут, но еще и скажут, что ты классный (конечно, если это не учитель рисования в младших классах). Ну а если ваша мечта — работать в каком-нибудь престижном офисе, то мне почему-то кажется, что… вас не возьмут. Если говорить НЕ о работе, то пирсинг губ может мешать и в определенных хобби. Например, я всегда очень хотела косплеить и когда настал день фотосессии, я не хотела снимать пирсинг (он КРАЙНЕ быстро зарастает) и потому просто открутила «шарики» от него, но по итогу мне не понравилось то, что вышло. Потому что видно, что в губах что-то есть и видно, что это не просто шрамик, а реально какая-то дыра (за счет торчащего куска сережки изнутри). Ну а чтобы фотограф всё это замазывал — надо доплачивать, а я была бедным студентом, если понимаете.
• Проблема в поиске мастера-пирсера. Сейчас этих пирсеров — на каждом углу. Но проблема в том, что 90% из них лишь хотят заработать и побыстрее от вас отвязаться. Я делала пирсинг и в салоне, и на дому. И скажу вам так — даже в салоне работают криворучки. Свой второй прокол я изначально делала в салоне, при чем достаточно НЕ бюджетном, были варианты и подешевле. Мне его криво прокололи, так сказать, по диагонали, а не ровненько. Я отдала кучу денег непонятно за что и в итоге случился просто ужас — сначала я мучалась с ним от диких болей, а потом просто проснулась с огромной нижней губой от жуткого отёка этого самого прокола и благополучно сняла серьгу. Благо, всё прошло самостоятельно. Об этом подробно вы можете прочесть в моем отзыве на этот «прекрасный» салон — здесь. А затем я пошла к мастеру с кучей положительных отзывов и примеров работ на дом. Обзавелась ещё одним шрамом (благодаря криворучке с салона, которая даже НЕ симметрично проколола симметрию, ха-ха), когда она проколола мне в другом месте, но я осталась довольна и пирсинг благополучно прижился. Так что найти хорошего мастера, как видите, проблема.
• Серёжки. Это тоже оказалось большой проблемой. У меня были разные серёжки и многие из них просто НЕ давали пирсингу прижиться. Другие же не позволяли пирсингу выглядеть эстетично, выпирая просто на длину носа, серьезно. Медицинский сплав (или как его) ВООБЩЕ не приживался у меня НИКОГДА. Ни в мочках, ни в губах, нигде. Один мастер объяснил мне, что это из-за того, что он сильно окисляется через какое-то время ношения и окисляется быстро. И как только я отказалась от этих сережек и отдала предпочтение обыкновенным серьгам из магазина (не знаю из чего их делают, но они самые дешевые, стоимостью в данный момент 1-3$, НЕ серебро и НЕ золото точно), сразу всё прошло и стало благополучно приживаться, избавляя меня от таких проблем как боли, гной и так далее. Только вот и тут была беда. Я не могла найти серьги под размер губы. Они были либо очень короткие (что не камильфо, ведь НЕЛЬЗЯ ПЕРЕДАВЛИВАТЬ ПИРСИНГ, будут осложнения, проверено!!!), либо очень длинные, что выглядело странно и меня постоянно называли улиткой Это было смешно, но выглядело реально странно. В итоге я остановилась на средней длине, которая, к сожалению, всё равно сильно выпирала при улыбке.
• Приживётся или нет? Ещё одна проблемка, которая имеет место быть просто у каждого. ДАЖЕ если вы прокололи исключительно мочки ушей. Например, я яркий представитель того, как серьги в ушах мешали мне жить, а в губах — не особо. Мочки постоянно то ныли, то воспалялись, а если я решала проколоть ещё рядом что-то — тихий ужас, страдания на месяца два минимум! А некоторые мои знакомые ходят с тоннелями в ушах как у Чебурашки и им отлично. Я думаю, если бы я сделала тоннели, я бы и слегла скоро. Поэтому здесь всё КРАЙНЕ индивидуально, точно так же, как, например, уходовая косметика или медицинские препараты.

ОТНОШЕНИЕ ОКРУЖАЮЩИХ.

Если вы подросток, которому всегда доставалось мало внимания, я вас очень понимаю и знаю, что вам это даже нравится, когда все смотрят на вас и не важно — хорошие это взгляды или же нет.

Но нужно всегда быть готовым к тому, что в мире существуют отнюдь НЕ корректные личности и нужно учиться либо не обращать внимания, либо завязывать, либо уехать жить в горы. По-другому никак.

Если же пирсинг доставляет вам проблемы в лице других людей и их отношения к вам, задайте себе вопрос, стоит ли это того? Я считаю нет. Переживать постоянных стресс из-за какого-то прокола — мне лично здоровье было бы важнее.

Что по поводу меня, со мной было разное. И восхищенные взгляды, и осуждающие. Но я научилась не обращать на это внимания, тем более, что это далеко не инновация и сейчас многие ходят с пирсингом. Так много внимания я не получала, как, например, когда ходила с голубыми (голубо-зелено-непонятными скорее, но мне нравилось) волосами. Там конечно всё было немного хуже.

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ?

У меня нет детей и я не могу сказать как я буду относиться к тому, что мой ребенок подойдёт ко мне в 13 лет и скажет «хочу пирсинг». Скажу так — буду решать проблему по мере поступления.

Сейчас я хочу поговорить именно о пирсинге в совсем юном возрасте, иногда — с рождения. Я знаю множество таких мам и бабушек, которые хотят, чтобы их девочка была самая красивая и лучшая с детства и потому украшают их таким способом.

Во-первых, я бы так не делала, потому что это как-никак шрам на всю жизнь и если девочка захочет снять в будущем серьги, она точно НЕ будет вам благодарна за шрамы. Лучше делать это в более осознанном возрасте, чтобы ребенок мог сам отвечать за свои поступки, а не винить вас. Захотела -> сделала -> перехотела -> сняла -> получила шрам — > жизненный опыт.

Во-вторых, обязательно прочтите то, что я писала в пункте «проблемы с пирсингом». И особое внимание я хочу уделить серьгам. Когда мне прокалывали что-либо, мне вставляли серьги из мед.сплава и у меня были огромные проблемы.

Плюс обязательно следите за заживлением, если оно не наступает спустя кучу времени, задумайтесь, оно вам надо? Вам и вашему чадо?

БОЛЬНО ИЛИ НЕТ? ЧЕМ ОБРАБАТЫВАТЬ?

Вечный вопрос, не так ли? Я скажу так, колола я и с обезболивающим и без. С обезболиваем НЕ больно вообще. Без — немного. С болью от прокола языка или хряща не сравнится ни разу, то реально больно. Что касается заживления — больно, да.

Но лично у меня именно губы заживали достаточно быстро по сравнению с другими проколами, поэтому я не жалуюсь. И единственное чем я мазала и полоскала проколы — хлорогексидина биклюконат.

Мастер мне говорила, что мазью дополнительно нужно мазать только тогда, когда всё совсем плохо и не проходит. Но её название я не помню, поэтому не подскажу.

ПОСЛЕДСТВИЯ.

Как любителю поиграть на гитаре не избежать мозолей, а любителям карате — синяков, так же и любителям пирсинга не избежать шрамов. Чем дольше носишь сережку — тем больше вероятность, что шрамы не зарастут. И тем не менее, даже если и зарастут, намёк на прокол, рубец, останется.

Это так же явно можно увидеть на моих губах. Два симметричных прокола — носила серьги долго. Но на одной стороне можно отчетливо заметить второй рубец. Это был тот пирсинг, который я сняла после недо-салона спустя пару месяцев. В общем, шрамы остались. Они же остались и в ушах, в хрящах и мочках.

Шрама нет только на языке.

ЖАЛЕЮ ЛИ Я?

Ни разу, правда. Мои шрамы — напоминание мне о детстве, о подростковом периоде, где хоть и были проблемы, но на фоне моих увлечений (а среди них — пирсинг) они меркли и я никогда не жалела о содеянном.

Я не замечаю шрамов, они мне никак не мешают ни в отношениях, ни в дружбе, ни в жизни в целом.

ЕЩЁ РАЗОК?

А вот это вряд ли. Просто потому что я, наверное, «выросла» с этого. Единственное, возможно, я когда-нибудь проколю мочки, но не губы. Да и то не факт, потому что бесит меня это долгое заживление и кучу потраченных денег на сомнительных мастеров (русская рулетка, блин).

Просто у меня появилось куча забот, куча новых увлечений и стремлений. В детстве я могла себе позволить сидеть и парится над пирсингом, искать красивые серьги на замену, объяснять всем, что это мое увлечение, а сейчас мне просто стало не интересно и это бы отнимало непозволительно много ценного времени.

У меня появились дела поважнее и хобби поинтереснее, так сказать.

Плюс я всегда очень переживала из-за зубов. У меня и так с ними проблем хватает, и между пирсингом губ и здоровыми зубами я, пожалуй, выберу здоровые зубы.

ИТОГ.

Я очень рада, что прошла этот путь и ничуть не жалею о содеянном. У меня никогда не было каких-то больших проблем со стороны окружающих из-за пирсинга, и я даже в какой-то степени любила решать проблемы, связанные с моим пирсингом губ.

Я отходила весь подростковый период своей жизни с желанным и я благодарна своей маме, что она меня не выгнала с дома.

Будьте счастливы, живите так, чтобы НЕ было времени париться о прошлом, занимайтесь чем нравится, совершайте ошибки (ведь на них учатся) и НЕ расстраивайте родителей, не берите с меня пример, согласовывайте. Нервы матери этого не стоят.

Спасибо за внимание!

Источник: https://irecommend.ru/content/bombicheskaya-molodost-s-zhelaniem-kolot-sebe-vse-chto-mozhno-lyubimyi-pirsing-simmetriya-gu

Что можно есть после родов? — KidsPower — Дети, цветы жизни!

На протяжении всей беременности вы изучали, что можно и чего нельзя в вашем положении. Вы узнали много нового об анатомии, различных заболеваниях, лекарственных препаратах, народных методах лечения. Вы, скорее всего, нередко ограничивали себя в некоторых продуктах питания по разным причинам, ожидая снятия этих ограничений. И наконец-то родился малыш.

Роды стали отнюдь не завершением установления многих табу и изучений сложной медицинской теории. Это только начало. Ведь теперь вы – кормящая мать, а ребенок – все еще сильно от вас зависим.

И пусть он уже дышит самостоятельно, но вскармливание и уход за младенцем целиком возложен на мамины плечи. Теперь вы будете изучать новые болячки – детские.

Но чтобы такая необходимость возникала как можно реже, ребенку следует дать крепкое здоровье.

Конечно, основы вы заложили еще на этапе планирования, а позже – зачатия и вынашивания малыша. Но даже сейчас, уже после его рождения, вы способны влиять на его здоровье в сторону улучшения или же наоборот. И в первую очередь – правильным послеродовым питанием.

Почему это важно?

Питание после родов важно в том смысле, что все вами съеденное непременно попадает к ребенку вместе с грудным молочком. Различные продукты могут оказывать самое разное на малыша влияние, часто – очень нежелательное и даже крайне негативное.

От многих из них ребенка будет пучить, многие вызывают аллергию, боли, рези, дискомфорт и запоры у младенца. Все без исключения формируют вкус молока, который может очень не понравиться маленькому едоку. Даже нервная система новорожденного находится под влиянием пищи, попадающей с маминым молочком.

Не стоит забывать и о том, что первая еда будет заселять кишечную микрофлору маленького человечка – а это вообще основа здоровья в целом на всю жизнь.

Кроме того, за время родов вы проделали тяжелейшую работу, устали и измотались. Вы давно не ели, ослаблены и, возможно, пошиты после разрывов. Поэтому рекомендации по питанию после родов важны также и для вашего здоровья.

Ну и не самое главное, но также важное: за 9 месяцев вы, скорее всего, набрали пару-тройку лишних килограммов. Несколько из них уйдут сами по себе в течение первых после родов суток. Но с остальными вам придется разобраться самостоятельно. И питание к этому вопросу имеет самое непосредственное отношение.

Итак, как же должна питаться женщина после родов? Что можно, чего нельзя? Что нужно и зачем? Как вернуться в форму не в ущерб грудному вскармливанию? И чем кормить ребеночка, чтобы он не испытывал дискомфорт? Обо всем по порядку.

Первые три дня после родов

Самое главное правило сейчас: минимум всего. Идеально питаться так, будто бы вы выходите из затяжного голодания – крайне осторожно и не спеша.

Уже с первых дней жизни запускается в работу кишечник новорожденного ребенка. Начните питание с более легкой пищи, чтобы не обременять желудочно-кишечный тракт крохи.

В качестве питья подойдет теплый сладкий чай, клюквенный сироп, травяные настои и отвары (крапива, пастушья сумка, кровохлебка). Если вам наложили швы – полезен куриный бульон для быстрейшего заживления. Кстати, отсутствие твердой пищи также поможет избежать формирования стула, что очень важно, если вас пошили.

К концу третьего дня постепенно начинайте вводить пищу “посерьезней”.

Конец первой недели после родов

Уже на четвертый день можно начать кушать каши. Лучше всего – овсяная. Можно гречневую, пшенную и пшеничную. Но они обязательно должны быть сварены на воде и без добавления сахара. Можно совсем капельку соли или немножко меда, но очень осторожно.

Также позвольте себе два испеченных яблока, но не больше, чем дважды в день. Столько же раз можно употреблять тушеные на растительном масле овощи: репу, брюкву, тыкву, морковь, кабачок, баклажаны. Особенно полезна для кормящей женщины свекла.

Еще можно овощной или фруктовый суп – тоже два раза в день. А питье пока что оставляем без изменений.

Что можно кушать кормящей маме первую неделю после родов?

Послеродовое питание для молодой мамы имеет много запретов и специфик. Ведь от этого зависит количество и состав грудного молока. Беспокойства ребенка из-за плохого самочувствия, прерывистый сон, запоры – все это результаты несоблюдения кормящей мамой диеты.

Что можно кушать кормящей маме первую неделю? Питание в 1-е месяцы после появления малыша на свет должно быть частым и легким. Обновлять рацион нужно осторожно, следя за реакцией. Не игнорировать ограничения на вредную пищу.

Рассмотрим ключевые принципы по формированию меню.

Почему важно правильное питание

Правильный прием пищи кормящей мамы гарантирует хорошую лактацию, здоровье и хорошее самочувствие младенца.

Все, что кушает женщина после родов, будет сразу же попадать в молоко. Если питание будет неправильным, то это может привести к весьма неприятным последствиям в самочувствии малыша:

1. Колики в животе и вздутие кишечника
2. Понос или запор
3. Аллергию либо сыпь.
4. Пища с резким вкусом и запахом портит вкус молочка. Ребенок скорее всего не захочет сосать грудь.
5. Питание молодой мамы не по правилам может действовать возбуждающе на ЦНС новорожденного.

Придерживаясь диеты, женщина также обеспечит себе и своей семье полноценный отдых. Ведь младенец, который не страдает от колик или запора лучше спит, хорошо кушает и набирает вес.

Такой малыш растет и развивается, не страдая от аллергии и от боли животе. Мама же, в свою очередь не переживает, успокаивая свое чадо.

Плюс к этому сбалансированное меню, которое исключает жирное и жареное, поможет ей избавиться от избыточного веса, набранного во время беременности.

Питание первую неделю после появления на свет ребенка

Что можно кушать кормящей маме первую неделю? Диету надо начинать соблюдать уже во время ожидания появления ребенка на свет. Плохие анализы – повод для ограничения употребления в пищу , ибо не спровоцировать плохое самочувствие.

За несколько дней до родов лучше не есть следующие продукты:

Орехи, какао, кофе, шоколад, помидоры, клубника, рыба, копчености, соленое, цитрусовые фрукты. Молокопродукты также лучше употреблять поменьше. Таким образом, вы убережете свою кровиночку от диатеза в первые дни после появления на свет.

Питаться в первый день после родов лучше свежеприготовленными легкими блюдами, без острых приправ. Так как в данный период у женщины налаживается процесс лактации и приучение малыша сосать грудь. Лучше варить каши на воде, а также в рацион можно включить нежирное мясо, вареное яйцо, постный суп без жареных овощей.

Есть мнение, что для того, чтобы молока было много, надо много пить. Это заблуждение, так как обильное питье может привести к застоям молока и приливам. Новорожденный есть крайне мало. Кто перенес кесарево сечение не рекомендуется в первое время есть сырые фрукты и овощи, отруби, черный хлеб. Также в первые 2-3 дня после операции не пить газированную воду.

Конец первой недели после родов

В период грудного вскармливания нельзя голодать. Питание должно быть дробным и частым, в идеале – после каждого кормления нужно съесть некалорийную еду и выпить компот или теплый чай.

Что можно кушать кормящей маме первую неделю? К концу 1-й недели можно:

1. Теплый, слегка сладкий чай, компот из сушеных фруктов, клюквенный морс, травяные напитки.
2. Тушеные овощи: баклажан, морковь, кабачок, тыква с добавлением небольшого количества постного масла.
3. В небольшом количестве – макароны и картофельное пюре.
4. Потихоньку вводить в рацион твердый сыр и орехи
5. Нежирную вареную говядину.
6. Кисломолочные изделия.
7. Раз в сутки есть нежирный супчик.
8. В меню должны входить банан и печеные яблоки (1 шт. в день).

Новые продукты в рацион надо вводить осторожно, маленькими порциями, чутко наблюдая за тем, как организм ребенка реагирует на них. Порции не должны быть большими, чтобы женщина не набирала избыточный вес.

Питание в 1-й месяц после появления малыша на свет

По прошествии первого месяца после родов встает вопрос: «Не вернуться ли маме к прежнему рациону для нее?». Но это не так, питание должно оставаться таким же, как и в 1-е дни после появления крохи на свет. В данный период маме разрешены:

• все каши на воде, исключение – рис, кукуруза, пшеница;
• в кашу можно класть небольшую порцию масла сливочного;
• нежирную говядину или курицу;
• молоко, кисломолочные продукты;
• запеченные фрукты, сырые зеленые овощи.

Можно делать сырники, запеканки с добавлением ягод либо сухофруктов. К этим изделиям можно добавлять капельку сметаны.

При вводе в рацион все новых продуктов, надо руководствоваться:

1. Блюдо-новинку употребляйте лучше с утра либо в 1-й половине дня, наблюдайте за реакцией малыша.
2. В день добавляйте лишь 1 новый продукт.
3. Если у новорожденного появилась сыпь либо он стал беспокойным, то лучше откажитесь от этого нового блюда.
4. Новые продукты нужно вводить небольшими дозами. При хорошей реакции, объемы можно увеличивать.

Период грудного вскармливания

Само собой, питание в 1-й месяц жизни малыша ограниченное, однако спустя 8-12 недель его можно расширить. Что можно кушать кормящей маме первую неделю

На конкретном этапе в материнское питание после родов можно добавлять:

1. Немного кондитерских изделий (мармелад, зефир, натуральную пастилу). Выбирайте продукты с наименьшим количеством красителей, без химических ароматов, с непродолжительным сроком годности.
2. Разнообразьте рацион рыбой
3. Немного гороха или вареной кукурузы ( но следите за состоянием малыша после употребления этой пищи).
4. Свежие по сезону фрукты- абрикосы, персики, яблоки. Что касается ягод – черника, крыжовник, смородина, крыжовник, белая смородина.
5. Спустя 3-4 месяца после появления малыша на свет, можно пить свежовыжатые соки.

Ограничения в питании для молодых мам

Что можно кушать кормящей маме первую неделю? В нашей статье мы рассмотрели меню, которое подходит для кормящей мамы. А в заключении расскажем о продуктах, которые категорически употреблять не рекомендуется:

1. Алкогольные напитки и ассортимент из кафе быстрого питания (Макдональдс, Бургер Кинг, КФС). Пора перестать их есть еще на последних месяцах беременности, так как возможны проблемы с самочувствием.
2. Апельсины, лимоны, лаймы, грейпфруты также вредны при грудном вскармливании. Осенью и зимой лучше пить отвар шиповника и есть квашеную капусту.
3. Кремовые торты, пирожные из магазинов и конфеты с ликером лучше заменить на пресное печенье.
4. Лучше не пить чай с молоком, так как магазинное коровье молоко является аллергеном. Пить его рекомендуется в ограниченных количествах. Лучший вариант – козье молоко.
5. Жирная, копченая, жареная еда не годится и во время беременности, и в период кормления малыша.

В 1-е дни после рождения ребенка рацион женщины должен быть ограниченным. Это необходимо для неплохого самочувствия молодой мамы. Сбалансированная еда помогает наладить работу ЖКТ крои и избежать запоров, вздутий, коликов. Спустя время рацион женщины становится шире, возвращаясь к прежнему, который был до родов.

Важно знать, что можно кушать кормящей маме первую неделю. Соблюдение этих элементарных правил, поможет избежать неприятностей, связанных со здоровьем и самочувствием мамы и новорожденного

Источник: https://kidspower.ru/chto-mozhno-est-posle-rodov/

КВар: Высший Дивизион. 14 сезон. Итоговый выпуск — Легенда: наследие драконов

  Malefice вихрем ворвались в Золотую лигу. На протяжении сезона комментировал выступления своего клана только тиран и деспот идн. И лишь к финальному интервью тоталитарный режим пал (вместе с кланом, правда…), а выступавшие под знаменами Малефис игроки сумели прорваться к условному микрофону. Поэтому этот блок будет выглядеть несколько иначе, он соткан из комментариев тех, кто ковал сенсационное шестое место. 

Завершившийся сезон стал для вашего клана настоящим прорывом. С 10-го места в серебре в 13- сезоне на шестое в золоте в 14-м. Поздравляем с таким стремительным полетом. За счет чего, в первую очередь, достигнут прогресс?

 Поза орла: В свою очередь, хочу поздравить вас со вступлением в наш фан-клуб. Кажется, даже вы не смогли устоять перед красотой и очарованием нашего главы, что уж говорить о противниках? Руки вверх, сопротивление бесполезно.

А л и т а: Спасибо! Отвечу старым уже мемом из интернета: (который мы вырезали — ред.).

 Бью монстров: Бью монстров.

 идн: У нас были четкие планы по развитию и достижению результата, свободные от предрассудков и стереотипов. Многие крайне скептически к этому относились, но результат говорит сам за себя.

Относительно фактического расформирования «золотого состава» клана — по-прежнему «без комментариев»?

 Поза орла: Я бы что-нибудь да сказал, но боюсь, что меня раздавит или идн-овская харизма, или птичий грипп. Впрочем, отмечу, что черненькая из золотого состава была хороша.

Ваши сенсационные победы мы описывали подробно, как и сражения, в которых вы на равных или почти на равных противостояли фаворитам сезона. Поэтому хочется расспросить скорее о личных переживаниях. Чем для каждого из вас запомнился сезон? Не цифрами ведь статистики. В каком туре переживали больше всего? Может, какие-то истории из реальной жизни наложились на сезон.

 в ы д о х н и: Я вообще человек очень ответственный. И клан у меня всегда на первом месте. Поэтому, когда мы с друзьями пошли пить пиво, им пришлось по очереди крутить за меня жв. Надеюсь, Избранные ничего не заметили. А бой с Северными мне идн до сих вспоминает, потому что я похоронил нас сразу, как к нам на остров вышел Казах. Пришлось потом извиняться 🙂

 DEDUIIIKA-MAZAY: Вообще, так получилось, что по понедельникам и средам я вожу ребенка на бальные танцы. И, когда приходила «сюдашка», я, в буквальном смысле, находился за рулем автомобиля. Кастовался по полной, не экономил. И пока мой ребенок развлекался на паркете, я, вооружившись бубном, танцевал джигу над пропавшим интернетом, потому что напротив были Гиббоны и нам очень хотелось победить.

 П р о р о к: Что сказать, это был невероятный во всех смыслах сезон 🙂 Вернувшись в игру полгода назад и увидев мобильное приложение, я и подумать не мог, что через пять месяцев буду бежать с «языком на плечах», с тяжёлой сумкой, через две пробки около двух км, дабы внести свой неоценимый вклад в очередную битву 🙂 Тот бой с Избрами мы все-таки проиграли, но то рвение, самопожертвование ради чего-то общего, запомнятся надолго:) Впрочем, как и многие другие баталии! Да и в целом, весь сезон подарил целый спектр эмоций: мандраж при жеребьёвке и попадании на сильные кланы, битва за топ магмары Минора (как жаль, что жребий не свёл с Орландинос), невероятные победы и досадные поражения, а также полное моральное удовлетворение итоговым положением в таблице. Спасибо всем за этот сезон! Каждый из нас старался и делал все возможное для достижения результата. Общее единение, кропотливая подготовка и немножко удачи — наверное, это причины нашего успеха. Мы многим не нравимся, ведь выросли так быстро и добиваемся успехов. Что хочется сказать — расставаться всегда грустно, особенно когда прикипел. Всем добра 😉

Обидно 🙁 Я, насколько помню, не простояла и полчаса. А история из реальной жизни за весь сезон была, пожалуй, только одна. Отключили свет надолго, часов семь-восемь не было. Я уже попрощалась с КВ — и тут дают свет.

Я бегом собираю каст и мы выигрываем 🙂 Не передать чувства было 🙂

Расстановка сил в золоте, помимо вашего нежданного в ней присутствия, закономерная? При отсутствии мега-сборных кланы заняли именно те позиции, которые могли занять исходя из своей мощи? Либо есть участники сезона, которые вас удивили своим результатом.

 mad_crasher: Для нас попадание в золото не было неожиданностью 🙂 Есть участники, которые не успели подняться в рейтинге из-за своих поздних переходов в кланах. Я сейчас про Контру-Свару и Северные-Трампы. Думаю, по своей силе они могли бы занять места выше, если бы со старта сезона собрали составы. Также есть ДаркОмен и Мэджик Касл, с которыми мы не встретились, поэтому не знаю точно их силу, но было бы интересно с ними сойтись на КВ. А в остальном, в принципе, считаю места справедливыми. Так получилось, что все, кого мы победили, ниже нас. А кому проиграли — выше. Правда, в золоте мы не встретились с Орлами и Омегой. Против Омеги почти не было бы шансов, а против Орлов сложно сказать, я тут заинтересованное лицо и поставил бы на Малефис. Скорее всего, счет был бы 3:2 в чью-то пользу 🙂 Удивили своим результатом Вне времени. Я думал, это клан десяток для КВ и особо их состав и бои не смотрел, а они заняли восьмое место серебра 🙂

 mad_slayer: Я бы не сказал, что в золоте мы оказались неожиданно. Мы добывали победу за победой в отборочном этапе. Затем в основном этапе показали свою силу. По поводу закономерности, тут сложно сказать. В тех же серебряных лигах есть кланы, которые по тем или иным причинам не попали в золото. Мега-сборных в этом году вроде как и не было… Немного удивили Избранные, заняв четвертое место.

А л и т а: Ну почему сразу нежданного. Кто хотел, тот и попал в золото. Мы готовы были выигрывать у всех (лично я). А фарт и не фарт многое решал у нас, как и желание соклан сидеть до утра 🙂 А насчет мест…

Есть кланы в золоте, которые каждый год — то вверх, то вниз, вместо того, чтобы собрать дрим-тим или переехать за магмар Минора 🙂 Непонятны были телодвижения у двух кланов: Беликозов-Северных и Свара-Контра. Зачем было в процессе прохождения отбора менять кланы — непонятно.

За счет этого и потеряли нужные им очки. В остальном, думаю, все завоевали свои места.

В футболе сейчас очень модное выражение — «делать разницу». Месси делает разницу при прочих равных. Какой-то еще условный футболист вышел на замену, забил два гола, то есть сделал разницу. За счет чего делают разницу в дваре? Как получилось, что тот же Мэд_Крешер внезапно стал персом, способным на это. А многие другие, визуально мало чем отличающиеся, разницу не делают.

 Бью монстров: Крешер уникальный боец. Только он умеет так филигранно ловить противокомплект и призывать в бою семь драконов. Отберите у него кнопку, хватит это терпеть 🙂 Возвращаясь к футболу… У Месси в разное время были Бускетс, Хави, Иньеста и так далее. А у Крешера только Малышка Мю, но она внесла мощный вклад в успех Крешера и клана в целом.

Источник: https://w1.dwar.ru/info/library/?id=2069

Фабиан Джизга: «Чувствую, что меня уважают в России»

Волейбол 30.10.2019 13:19

Связующий «Локомотива» Фабиан Джизга оценил «бронзу» сборной Польши на чемпионате Европы и своем статусе капитана новосибирской команды.

– Сейчас, по прошествии некоторого времени, я понимаю, что бронзовые медали Евро – это неплохо.

Конечно, мы хотели выиграть турнир, но не забывайте, что мы играли без MVP последнего чемпионата мира Бартоша Курека. Мы провалили полуфинальную встречу со Словенией. Особенно я, но такое случается, это спорт.

Доволен, что мы провели хороший матч за «бронзу» с Францией. Думаю, мы выполнили свою миссию на 90 процентов.

– Как чувствуете себя в роли капитана «Локомотива»?

– Это большая честь. Я знаю, что это не так просто – получить капитанские привилегии. Не знаю, кто так решил – тренер или ребята, но я хотел бы сказать «спасибо». Я отдам все, что у меня есть, этой команде. Надеюсь, мы возьмем медали и порадуем наших болельщиков. Чувствую, что меня уважают в России.

– На каком языке обычно общаетесь с партнерами по команде?

– В волейболе мой русский стал лучше по сравнению с прошлым сезоном, и я стараюсь использовать его на площадке. А вот за ее пределами это сложнее. Когда кто-то говорит медленно, я могу поддержать разговор. Но мне трудно говорить о чем-то кроме волейбола. В игре мы общаемся на русском. Если у меня не получается выразить мысль, я могу перейти на английский.

– Вы играете в Новосибирске второй год. Почему решили остаться в «Локомотиве» после не слишком успешного сезона?

– По моему мнению, это самый профессиональный клуб, в котором я играл. Я несколько лет выступал на родине за «Ресовию» из города Жешува – это тоже весьма профессиональный коллектив. Но именно здесь, в «Локомотиве», есть абсолютно все, что тебе нужно, и ты думаешь только о волейболе.

Генеральный менеджер и главный тренер хотели, чтобы я продолжал играть за клуб, предложили хороший контракт. Почему я должен говорить «нет»? От такого сложно отказаться.

Я решил остаться, и, надеюсь, мы достигнем большего, нежели прошлогоднее пятое место, – сказал Джизга в интервью «ЧС Инфо».

Сегодня в 15:00 мск «Локомотив» в матче 2-го тура чемпионата России на своей площадке примет «Нову». В прошлом сезон новосибирский клуб занял 5-е место в турнире.

Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзен

Печать

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Источник: http://sport.business-gazeta.ru/news/246975